最近一直在努力讓自己少吃一點，可是好餓XD
餓了就生氣，生氣就作不好事情，很煩惱啊～
看好多人都有吃什麼高蛋白啊什麼代餐啊奶昔的，
突然有點躍躍欲試XD
但我不喜歡她們吃的那些，而且我覺得吃了還是很餓啦，
反而攝取了多於的熱量......
所以我後來嘗試的是這個→ 31Meal 參壹餐 閃澱奶昔！
裡面超多膳食纖維，順便補足少吃一餐缺少的纖維～
不然不吃纖維的話，消化會不好，我腸胃已經很爛了XD
不能因為絕食(喂)弄得更差，那就得不償失了，
現在我都早餐吃飽飽，中午工作給的便當就用31Ｍeal參壹餐 閃澱奶昔代替，
有時候如果接了兩場、晚上還有晚宴的話，那就吃一點點肉，
晚宴收工後，就算很餓，也堅持不要吃宵夜，再喝一包，
這樣喝完一盒下來，進度還不錯喔！！！
我這個一直停滯不前一直因為工作吃太好(喂)一度快要放棄自己的人，
居然又開始慢慢朝目標前進了哈哈哈哈
真是太開心了～～
而且它好好喝喔，根本就是一杯可可，
裡面的膳食纖維是奇亞籽、洋車前子穀、菊苣纖維、魔芋粉，
這些沒有味道的東西，所以不會影響口感，
但是很飽！全部都是有纖維又遇水會膨脹的東西，
喝完一包真的不會想吃飯XD 撐爆～
而且一般很多奶昔都要用杯子+金屬球，才泡得開，
31Ｍeal參壹餐 閃澱奶昔，直接作成夾鏈袋，
上面有加水刻度，超適合我這種整天在外奔波的人，
不用帶一堆裝備，隨便找杯水倒進去，夾鏈袋封好，猛搖一頓就可以喝了，
裡面也沒加一些亂七八糟瀉藥什麼的騙你，
像我整天在外面工作，吃到瀉藥真的會要我命XD 萬一在台上突然翻滾怎麼辦哈哈哈
也沒有人工香料、奶精、人工色素，不會造成身體不必要的負擔，
畢竟我們是想健康嘛～當然要選這種天然成分啊。
然後因為它叫閃澱奶昔，好奇看了看，
原來是說它有加「閃澱幫手」的成分啦XD
藤黃果萃取、摩洛哥血橙萃取、白腎豆萃取，都是常見的幫我們逃避澱粉迫害(?)的專利萃取成分，
再加上大豆蛋白跟乳清蛋白，營養也滿滿的，
少吃一餐也不怕面黃肌瘦～
還有獨家的黃豆胜肽Lunasin，這個特別的小東西，除了可以快速被吸收，
還可以促進身體分泌瘦體素跟脂聯素，
對想要增肌減脂的人是很好的幫助！
一包也才99卡，比正常吃一餐少非常多，也比很多代餐產品少，
而且每包都有附一支小麥製環保吸管XD
太可愛了為什麼這麼貼心啦～倒水進去搖一搖插吸管就能喝了，
喝完整包丟掉超方便！
SGS檢驗通過無重金屬、無塑化劑、無農藥檢出，台灣在地優質GMP廠家，
完全適合無腦入，
現在3/1~3/31 官網慶祝38婦女節，綁定會員還可以享3盒88折優惠喔XD
是不是可以直接買不用考慮了哈哈哈，
超划算～～
官網在這邊→ https://www.jpast.co
也有粉專喔～ 31Meal 參壹餐
最後官方Line也可以加一下看看優惠→ @jpast
來吧，一起成為體態管理大師～XD
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